烟台如何做好白癜风的日常护理

 　　烟台如何做好白癜风的日常护理白癜风是一种常见的皮肤性疾病，不仅会影响患者的正常生活，而且会给患者的身心健康造成严重的危害。烟台半岛白癜风医院指出：对于白癜风患者而言，不仅要重视疾病的专业治疗，同时还应做好疾病的日常护理工作，尤其是重视皮肤护理，避免给自身造成更严重的伤害。那么如何做好白癜风的日常护理?

烟台如何做好白癜风的日常护理

　　1、坚持体育锻炼：结合白癜风所在部位进行有目的锻炼，比如白癜风在上半身，可结合排球、篮球、仰卧起坐、乒乓球、甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有些运动员患白癜风有关。

　　2、饮食指南：忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。少食：维生素C含量过高的食物和药物如：生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、西红柿等;　　牛奶;西药：维生素C、施尔康、金维他。少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　烟台如何做好白癜风的日常护理3、睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低些好，睡午觉。

　　4、衣着：内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。

　　5、皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外1些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

　　6、日常心态：白癜风患者由于神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。  》》》推荐阅读：烟台白癜风如何预防复发

　　烟台如何做好白癜风的日常护理以上就是烟台半岛白癜风医院对这个问题的简单介绍，希望对患者朋友能有所帮助。一旦出现白癜风疾病，患者要及时到正规的医院进行专业的诊断治疗，同时积极做好疾病的日常护理工作，将治疗与护理相结合，争取促进疾病的早日。